夫婦の関係修復について

夫婦関係が壊れかけている、別居しているが、どうにか修復したい、夫婦喧嘩が絶えず子どもへの影響が心配、どうにか良い関係性を取り戻したい、というお悩みを多く聞かせていただきます。

夫婦間で衝突してしまう場合、過去の親子関係の傷つきが影響している事も多いものです。また結婚はゴールではなく、二人で信頼関係を構築して行く必要がありますが、構築していなければ、何かがキッカケで簡単に崩れてしまう可能性もあります。

そこで、当カウンセリングルームでは、過去の親子関係の傷つきを解消し、心の土台を整え、さらにはパートナーシップを構築する方法を体系的に学んでいただいています。

不仲な状態であったとしても、夫婦双方が本音では仲良くしたいという想いを捨てていない場合は、片方のアプローチが変わるだけで、良い方向へ向かう可能性は十分残っています。

「相手を変えたい」という主旨でいらっしゃる方もいますが、相手を変えることはできません。変えられるのは自分自身だけです。変わることは決して簡単ではありませんが、自分が変わる努力をしてでも、夫婦関係を良くして行きたいと思えるのか、その覚悟も必要です。

子育てについてのお悩み

子どもの困った行動、心配な態度などについて、どう対応したら良いのか分からない、子どもを叩いてしまっている、怒鳴ってしまう、止めたいのにやめられなくて苦しい、などのお悩みが寄せられます。

子どもへの関わり方は、学校で教わる機会がありませんので、多くが家庭の中で自然に身につけています。そのため良くも悪くも世代間連鎖が起きやすいものです。

心の土台は親子関係で作られて行くものですが、親自身の土台が不安定になっていたり、過去の親子関係で傷つきがある場合は、我が子の子育ても辛くなってしまいます。怒鳴らないように、叩かないように我慢するのではなく、根本的に解決して行きましょう。

そのためには、まずは親自身が過去の傷つきをしっかり癒し、心の土台を整えて行く事が必要です。そして子どもの自尊心の育み方や、発達年齢に合わせた関わり方を知る事で、手探り、忍耐の子育てではなく、親子で笑顔に過ごせるようになりますよ。

実家についての悩み

実家に行かなければと思うと憂うつ、行くたびに親と喧嘩になる、大人になった今でも会うたびに否定されて苦しい、親と距離を置きたい、幼い頃に親からの暴力や暴言があった、など大人になってからも両親との関係性で悩んでいる方は少なくありません。

親との距離を取る方法も悪くはないのですが、それだけでは、本当の意味での解決にはならないかも知れません。例えばもし親が亡くなるなど関わらなくて良い状態になったとしても、心の傷つきや恨みの感情はそのまま持ち続ける事になります。

またその傷つきや痛みは、我が子を育てる時や夫婦関係、職場や友人などの人間関係全般にも大きく影響を与えるものです。過去の傷つきをしっかりと癒し、心の土台を整えて行く事が根本的な解決になります。

過去に向き合うことは傷みも伴い簡単なことではありませんが、講座では仲間の存在が支えになり、共に乗り越えていく事ができます。心理士の個別フォローもございますので、ぜひ一緒に根本的な解決を目指して行きましょう。

恋愛・婚活についての悩み

結婚できない相手（働かない・ギャンブル・DV等）とばかり付き合っている、いつも同じパターンの喧嘩や別れを繰り返している、どんな人を選べばいいのか分からない、別れた人を忘れられず辛い、などの恋愛や結婚についてのお悩みは、とても多いものです。

パートナーシップは、学校で教わる機会がないため、多くが家庭の中で両親の関係性を見て身につけて行きます。両親が不仲だった場合、信頼関係をどのように構築したら良いのか、話し合いの方法、気持ちの伝え方などは分からないままかも知れません。

また婚活中でも、例えば自分のことを価値がないと感じていたら、その価値がない自分とつり合う相手（いわゆるダメンズ）を無意識に選んでしまう場合もあります。

恋愛・結婚の相手と出会う前に、しっかりとご自分への否定的な思いや心の傷つきを癒して変わる事で、理想の相手とも出会う事が可能です。そのような心の土台の整え方、信頼関係を構築する方法を講座では体系的に学んでいただいています。

職場の人間関係の悩み

上司からのパワハラ、同僚とうまく行かない、職場に居場所がない、浮いている気がする、居づらくなって離転職を繰り返している、などのご相談があります。中には、適応できていない自分は発達障害なのではないか、と悩んでいる方もいらっしゃいます。

人間関係を構築するための基盤やコミュニケーションの取り方などは、過去の親子関係の中で作られています。その親子間で傷つきやトラウマを抱えていると、大人になっても人間関係に苦しんでしまう場合がございます。１つ１つ傷つきを癒しながら、改めていい関係性を築けるコミュニケーション等を習得したり、心の土台を整えていく事は、今からでも十分可能です！

また無意識なのですが、自分はダメな人間だ、いつもいじめられる存在だ、などと思ってしまっていると、パワハラやいじめを受けやすくなる場合もあります。

このような無意識の思いも棚卸しをして書き換えていく方法を、心理学講座の中で学んでいただいています。周りの目を極端に気にしなくなり、自分らしさを取り戻す事ができると、職場だけでなく人間関係全般が楽になりますよ。

生きづらさの悩み

なんで産まれてきたのか分からない、生きているのが辛い、終わらせてしまいたくなる、自分はダメな人間だ、何をやっても自信が持てない、孤独感、疎外感、など生きづらさを抱えたまま社会や家庭で頑張っている方も、実は多いものです。

生きづらさの原因は人それぞれですが、過去の親子関係での傷つきや、これまで生きてきた中で作られた無意識の価値観（人生脚本）などに縛られて、苦しくなっている場合があります。

人生脚本は心理学の理論ですが、当カウンセリングルームでは、生きづらさの原因となっている人生脚本を書き換えていただき、自分らしく人生を歩んでいけるようにお手伝いいたします。

生きづらさの原因に向き合うことは、とても勇気が必要です。痛みも伴うことでしょう。それでも、目を伏せて見ないようにし続けるよりは、向き合ったほうが確実に解決に向かうことができます。